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正念禅疗的疗愈机制

正念禅疗作为一种身心调节技术,对慢性疼痛、癌症、高血压、糖尿病等慢性躯体疾病以及抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病患者的康复治疗以及正常人群的身心健康和幸福感等都具有显著的积极作用,因而正念的心理和生理机制也备受研究者们的关注。

疗愈 fmri 正念 自主神经系统 感知觉 2025-06-08 07:52  4

找到“共情”精准靶点,治疗“社恐”有戏了

日常生活中,我们时常会对他人的遭遇“感同身受”。看到朋友被冷落或被排斥时,会感到尴尬或难过;目睹他人离别时,会涌起不舍和伤心。这种因社交痛苦而产生的情感共鸣,在心理学和神经科学中被称为社会疼痛共情,是同理心在社交情境中的特定表现。

治疗 靶点 共情 fmri 赵伟 2025-05-26 06:57  5

90%的焦虑,都是自己吓自己

凌晨三点的朋友圈总在上演人间真实——有人晒加班照配文"项目要黄了",有人转发《35岁失业实录》加上三个裂开的表情,还有人在深夜发问:"到底要赚多少钱才够养老?"这些辗转反侧的夜晚,像极了被焦虑啃噬的蝉蜕,空荡荡挂着却沉重得喘不过气。

杏仁核 催产素 fmri 俄罗斯方块 雷雨云 2025-05-19 18:51  9

青春期与超越性思维

我接触过的每一位青少年,无论智商高低,也无论社会或经济背景如何,都具备“心理时间旅行”能力,即理解自身目睹和经历之事的能力。我和我的同事仔细聆听青少年的内心想法,并用神经影像扫描仪观察他们大脑的活动情况。我们发现,灵活地从对当下的思考转向对过去、未来以及其他任

青春期 fmri 塞拉 芝诺 马拉拉 2025-05-08 11:44  8

热搜解析:原来这就是“生理性厌恶”!七种表现引发全民自我诊断潮

近日,微博话题“原来这就是生理性厌恶的表现”以超2.3亿阅读量冲上热搜榜首,心理学概念"生理性厌恶"因一份列有7种具体表现的清单引发全民讨论。专家指出,这一现象揭示了现代人对人际关系的深层反思,也暴露了公众对心理健康认知的迫切需求。

杏仁核 应激障碍 fmri 职场心理 王立明 2025-04-27 13:59  10

从偶然到必然:产品经理揭秘顶级成就者的 “运气” 公式

作为产品经理,我们每天都在处理不确定性——市场需求变化、技术实现风险、团队协作摩擦。传统观念将成功归因于"运气",但认知科学的最新研究揭示:运气是可以被系统性设计和管理的产品能力。本文将用产品思维解构运气背后的科学机制,并提供可落地的"改运"框架。

产品经理 受试者 fmri 皮层 扣带回 2025-05-06 11:34  6

Nature意识之争:两大理论首次正面对决

不同理论对主观体验如何从大脑活动中产生提出了各自的解释。这些理论虽各自积累了证据,但尚未被直接比较。本研究通过中立理论联盟,以开放科学对抗合作形式首次将整合信息理论(IIT)与全局神经元工作空间理论(GNWT)进行直接对照。理论提出者与联盟共同制定并预注册了实

意识 meg fmri iit 脑磁图 2025-05-06 03:14  11

“走神”的时候,你的大脑怎么了?

黑塞在《德米安》里描述了这样一种状态:“我看到我的朋友还坐在那里,和往常一样直挺挺地坐着,姿势良好。然而,他看起来就是和平常完全不同,身上有某些东西离开了,又有某些东西围绕着他……原以为他闭上眼睛,却发现他的眼睛是张开的,只是目光空洞,呈现呆滞的状态,他似乎正

adhd fmri eeg 现象学 andrillon 2025-04-30 20:59  8

大脑的‘眼睛’会思考:视觉系统如何帮你做决定

想象一下,你站在超市的蔬菜区,盯着面前的一袋胡萝卜发呆。你在想什么?是把它扔进锅里炖一碗热乎乎的汤,还是洗干净切条,配点蘸酱当派对小吃?你的答案可能取决于今天是周一的晚餐时间,还是周末的超级碗狂欢夜。但你有没有想过,在你做出选择的那一刻,大脑的视觉系统已经悄悄

眼睛 视觉 派对 fmri 皮层 2025-04-20 21:58  17

23年,18岁孩子患抑郁症休学,一年后抑郁症消失,3点经验值得借鉴

如今,抑郁症是一个十分普遍和严峻的疾病。抑郁症对患者的心理健康影响巨大,会使患者长时间情绪低落,对各类事物丧失兴趣,还常常陷入自责的心理状态。在日常生活中,患者连起床、洗漱这类平常小事都觉得困难,工作和学习也受到严重影响,严重时甚至会危及生命。很多患者心中都有

抑郁症 fmri 血清素 陈宇轩 抑郁症休学 2025-04-19 05:56  13