曙光初现，城市尚在沉睡，公园里已有晨练者的身影。他们或快步行走，或缓慢跑动，呼吸着晨间清新的空气。而当夕阳西下，另一波运动大军则开始在各处活动，挥洒着一天工作后积累的压力。同样是运动，选择在一天中的不同时刻，竟会带来截然不同的健康效果。这是自然规律的奇妙安排，

健康 晨间 体温 生物钟 北京体育大学学报 2025-03-12 15:18  2