禅武山人说功夫系列 | 身心松透,天地圆融 —— 站桩修炼的核心要义 放松是站桩的首要要求,可以说不会放松站桩就没有入门,甚至没有放松就没有站桩的效果。 站桩 功夫 禅武山人 站桩修炼 禅武 2025-03-13 08:16 3