禅武合一的核心理念是哪种传统武术？蚂蚁新村教育禅武合一答案
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禅武
禅武山人说功夫系列 | 身心松透，天地圆融 —— 站桩修炼的核心要义
放松是站桩的首要要求，可以说不会放松站桩就没有入门，甚至没有放松就没有站桩的效果。
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