在当今快节奏的社会中,压力无处不在。无论是职场竞争、家庭责任,还是社交压力,现代人正面临着前所未有的心理和身体负担。长期的压力不仅会导致焦虑、抑郁等心理问题,还可能引发失眠、免疫力下降等身体健康问题。根据世界卫生组织的统计,全球有超过3亿人患有抑郁症,而焦虑症

养生之道 疗愈 静观 艾扬格 cmbc 2025-03-14 12:40  4