需要澄清的是，每天8杯水（约2升）的建议，并非绝对适用于所有人。这一建议的最早来源可以追溯到1945年美国食品营养委员会（Food and Nutrition Board, FNB）的一个推荐，成人每天需要2.5升水分，但这并非纯指饮用水，而是包含了日常食物和

医生 纯水 食品营养 梅奥诊所 acog 2025-03-14 19:43  4