春分养肝别踩雷！这3个“养生大招”正在毁你肝
春分时节的养生指南总在重复"饮食清淡""早睡早起"的陈词滥调，却对现代人深陷的养生困局视而不见。当白领们喝着菊花枸杞茶熬夜加班，主妇们守着砂锅炖煮护肝汤却焦虑失眠，年轻人吃着护肝片继续应酬吃喝——这些自相矛盾的养生行为，正在将我们的肝脏推向更危险的境地。
春分养肝
春分养肝黄金期：吃3样、做3事、避3忌，调肝养肝全攻略
亲爱的宝子们！春分至，昼夜均分，天地阴阳平，正是调养身体的关键节点。中医认为春季对应肝脏，此时肝气最活跃，却也最易失衡。若疏泄不当，易引发情绪波动、失眠多梦、皮肤干燥等问题。把握春分养肝黄金期，遵循“吃3样、做3事、避3忌”的原则，能为全年健康夯实基础。