米饭加点料，血糖稳住不飙升，糖尿病也能吃得香！
米饭，是中国人餐桌上的灵魂。不管是白粥、炒饭，还是热腾腾的米饭盖浇菜，几乎家家户户天天离不开。但对于糖尿病人来说，米饭却成了一道“甜蜜的负担”。一碗白米饭下肚，血糖可能蹭蹭往上蹿，让人又馋又怕，常常陷入“能不能吃、吃多少、怎么吃”的忐忑中。
炒饭
夏日饮食避雷指南！
科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋表示，奶皮子酸奶其实就是一种比较特别的风味发酵乳。奶皮子酸奶上面那层奶皮子脂肪含量普遍高达40%至60%，这也是有人说它是“热量刺客”的主要原因。但它的热量和其他市售酸奶相比，并没有高出特别多，甚至比某些酸奶，如干噎酸奶（
【科普】夏日饮食避雷指南！
科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋表示，奶皮子酸奶其实就是一种比较特别的风味发酵乳。奶皮子酸奶上面那层奶皮子脂肪含量普遍高达40%至60%，这也是有人说它是“热量刺客”的主要原因。但它的热量和其他市售酸奶相比，并没有高出特别多，甚至比某些酸奶，
转发收藏！夏日“避雷”指南
科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员阮光锋表示，奶皮子酸奶其实就是一种比较特别的风味发酵乳。奶皮子酸奶上面那层奶皮子脂肪含量普遍高达40%至60%，这也是有人说它是“热量刺客”的主要原因。但它的热量和其他市售酸奶相比，并没有高出特别多，甚至比某些酸奶，
街边炒饭摊逆袭职业联赛！扬州小店老板硬核操作惊动足坛
渡江路深夜的霓虹灯下，24岁的熊老板抡着铁锅的手速堪比C罗点球——谁能想到这个30平米的街边炒饭摊，竟成了苏超联赛官方赞助商！
炒粉姐的店倒闭，这是意料之中的事！
炒粉姐的店倒闭，这是意料之中的事。炒粉姐最开始是在街边摆摊，经济实惠，8块钱一份，人流量又大，于是生意做的是红红火火。后来她又开始直播，婀娜的身姿加上独特的炒饭姿势，还有戴着口罩，给人一种神秘感，一时间吸引了大量粉丝关注，成为了一名网红。
【爱煮素】还原小时候在街边吃的5块钱炒饭，每一口都弥足珍贵
同样是少年时清贫潦倒、转身学厨的经历，这道榨菜炒饭陪伴我度过无数个饿足一天后萧索的黑夜。
王星越横店导游！明星跨界带团，同款炒饭 + 沉浸式飙戏引爆热搜
2025 年 6 月，横店影视城的游客们迎来一位特殊导游 ——95 后演员王星越。这位因《宁安如梦》《为有暗香来》等剧走红的 "古装美男"，被拍到身着休闲装、手持小旗子，带着游客穿梭于秦王宫、清明上河图等景区。据悉，这是他参与某文旅体验综艺的路透，却意外掀起全
尹波 | “苏超”，火的不是球，是文化和乡恋
上一篇文章，咱们从“外”的维度聊了“苏超”之火，这一篇聊“内”。江苏省外的球迷喜欢“苏超”，喜欢的是它跟“中超”隔空对战，江苏省内的球迷除了这一条，更大程度上，还是看中了“苏超”对沉寂多年的那种独到的家乡情结的激活。足球只是个载体，真正凝聚人心、能带来情绪价值
央视主播退居郊区，丈夫宠妻引热议，晚年选择为何引发争议？
徐俐现在六十多岁了，退休前是央视的主持人。她和第二任老公住在北京郊区的小院子里，平时养花种草，儿子结婚后也不让她带孙子。很多人觉得奇怪，一个当过央视主持人的老太太，日子过得这么清闲，到底靠啥？其实关键在她老公，据说对她特别好，把日子过得像童话里的公主。
曾经感动无数人的国产美少女游戏，用一个DLC背刺了期待十年的老玩家
如果你有留意过国产Galgame（以下简称：国G）这个小圈子，那我猜你多半听说过一部作品叫《高考恋爱100天》（以下简称：《高恋》）。
餐饮倒闭真相：90%撑不过两年的餐厅，都栽在这四大致命问题里
开一家餐厅容易，但想要长期经营下去却并非易事。据统计，超90%开业不到两年就关门的餐饮门店，都在这四个关键环节出现了严重失误。掌握以下核心要点，能让你的餐饮生意少走弯路。
男友将我告上审判庭，罪证是我炒饭太慢，接受节日转账和十万彩礼
一觉醒来，我穿到一个男多女少的世界，至于这里的女人为什么这么少，这是因为这里的男人可以将自己的女朋友告上审判庭，接受大众的审判。
国产美少女游戏的标杆，在十周年纪念日上死去
2025年5月31日，《高考恋爱一百天》十周年DLC选在高考前一周准时发售。这天是端午节，按理说是个值得庆祝的日子。但在销量总计不到1000份的DLC上线后，铺天盖地的差评与谩骂席卷而来，逐渐发酵的负面舆论让炒饭终于意识到，自己这回麻烦大了。
“9.9元门票+萝卜干炒饭”套餐，“苏超”太香了！
刚刚过去的端午假期，2025年江苏城市足球联赛火热进行，联赛由江苏13个设区市各派一队参加，被网友戏称为“苏超”。
不为足球只为秋香：聊聊苏超
最近我倒是没有关注像曼联这样的豪门如何引援重建，看到群里有人在聊苏超，我第一反应，这苏格兰超联赛不是已经结束了吗，有啥好说的呢？而且主任从来都没有开过苏超啊。
纳糖眼神呆滞病情出现反复状态不好
一段时间没怎么见，这次堂弟和他朋友来了，玉酱就去拉纳糖一块儿吃饭。纳糖胖了很多，又出现刚进福利院时候那个状态了；眼神呆滞，还说些奇怪的话，不怎么和人交流了。
苏超有梗｜端午“粽”级剧情：常州VS扬州，炒饭德比大战
其中，常州VS扬州一战可谓热点中的焦点。前两轮结束，常州、扬州暂列苏超积分榜倒数第一、倒数第二。“卧龙”战“凤雏”，吃瓜群众只关心“谁会是十三兄弟中新的倒数第一”。常州扬州脸上笑嘻嘻、心里不嘻嘻，这端午节还让不让人过了！
杭州！！个人觉得无法超越的仙品！
甜品🍧也做的很不错！缤纷水果冷萃夹🍉，一口爆汁的程度！荔枝裹着酸奶和不同的水果真的juicy！还有现场制作的非遗糖油果子！甜丝丝的，吃起来好幸福✌️！
苏超常州主场1000张球票3分钟售罄，9.9元一张还送常州萝卜干炒饭
目前江苏省城市足球联赛常州队对阵扬州队的这场比赛，推出的1000张门票上线3分钟就被抢光。