脱敏训练

话题丨过度思考有困扰？脱敏训练来帮你

想计划好每一件事、容易钻牛角尖、对别人的批评很敏感、执着于寻找答案和意义……近来，“过度思考使人焦虑”的话题引起关注。过度思考真的会带来焦虑和不安吗？今日，我们一起来聊聊。

再次醒来，婆婆和丈夫一左一右拉着我站在洗手池边，苦口婆心地劝我用手洗衣服。