大家伙儿平时是不是特爱吃土豆丝、咖喱土豆？再配上一碗大米饭，美滋滋的！但是你知道吗？这样吃，其实就是「碳水+碳水」，一不小心就吃多了，真的特容易长肉！

血糖 土豆 大米 饱腹感 粳米饭 2025-03-19 21:10  5