陈叔坚

超市货架上的“椰子水”真能养生？到底是养生神器还是健康陷阱？

“烈日当头灌三瓶凉白开，不如一杯椰子水来得实在”海南103岁阿婆的夏季秘诀：每天上午10点喝200毫升新鲜椰子水。2025年中国热带农业科学院报告显示，椰子水的电解质配比接近人体体液，高温作业者饮用后脱水风险降低42%。