分心木作为天然助眠药物，其疗效已获科学验证，推荐剂量 10-15g/d 本文以 "核桃的心脏" 为主线，通过代谢组学、分子生物学和临床研究，系统解析分心木的活性成分与健康效益。研究发现，东北产分心木的多酚类化合物含量是普通品种的 2.8 倍，其活性成分可通过调节 GABA 受体改善睡眠质量。本文首次揭示分心木通过调控 MT1/MT 科学 推荐 剂量 分心木 胡桃醌 2025-03-20 08:54 4