李赓

民生关注｜你的睡眠健康吗？

3月21日是世界睡眠日。科学的睡眠方式、充足的睡眠时间，有利于大众保持身心健康，提高生活品质。无论年龄、性别和从事的职业，睡眠与每一个人都息息相关。但相关数据显示，我国47.55%的居民每天实际睡眠时长不足8个小时，超3亿国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达