"老李你这撅着腚面壁思过呢？""不懂了吧！这叫科学养生！"最近我们小区健身角掀起一阵"面壁热"，连广场舞领队王姨都改行带着老姐妹组团练靠墙蹲。别说他们赶时髦，《英国运动医学》最新研究实锤：每天3次靠墙静蹲，每次2分钟，收缩压平均下降10mmHg，效果堪比降压药

科学 降压 养生 神技 降压神技 2025-03-20 18:19  5