孙意：小议大成拳里要求的肩撑肘横和形意太极要求的松肩坠肘
肩撑肘横和松肩坠肘讲的是练功夫，是功夫到了一定程度的一种生理反应，这个过程需要的时间很长，要按年算，也很难，很痛苦。
形意太极
网络上风靡一时的浑元形意太极掌门人马保国，是否有真本事
但是从网络上还有抖音，快手，头条视频中看到他频繁参加商演，直播和其他的武术技能表演，怎么看也不像是个武术世家，他的表演存在欺骗大家的眼球，热度来获取收益，他自称他的闪电五连鞭如闪电迅速，一共有五鞭，出手快招数一般难有人接招，据说他的浑元形意太极拳刚柔并济，注重