贵州日报｜“法治+文旅”解锁普法新体验
“各位游客朋友大家好，欢迎来到世界自然遗产地梵净山，我是法治小导游——江小润，今天将带大家探秘天空之城的奇峰云海，分享旅游法治小锦囊……”近日，在铜仁梵净山景区，AI导游与普法服务相结合的创新场景，成为今年“民法典宣传月”期间我省普法工作的生动注脚。全省文旅景
何永利
健康微课丨睡了等于没睡！这种睡眠的危害大于熬夜
一晚上醒来多次，明明睡觉了却又感觉好像没睡，你的睡眠碎片化了吗？碎片化睡眠竟比熬夜更伤身？在第25个“世界睡眠日”（3月21日）即将来临之际，上游新闻记者邀请重庆医药高等专科学校附属第一医院神经内科主任医师何永利，来谈一谈碎片化睡眠。
世界睡眠日｜褪黑素、睡眠仪、酸枣仁，这些“助眠神器”靠谱吗？
3月21日是世界睡眠日，但对于部分人来说“睡个好觉”其实很难。为了不再躺在床上辗转反侧，一些“助眠神器”开始走红，催生了庞大的“失眠经济”。市民高女士告诉上游新闻记者，为了缓解自己的失眠症状，她不仅吃过褪黑素，也购买过一些睡眠仪等产品，但是总觉得效果有限。这些