世界睡眠日 | 拥抱健康生活 从一张好床开始
在快节奏的现代生活中，睡眠问题已成为困扰众多现代人的“隐形杀手”。长时间的工作压力、电子设备的过度使用以及不规律的生活作息，使得越来越多的人陷入失眠、浅睡眠和碎片化睡眠的恶性循环。近日，中国睡眠研究会公布了今年睡眠日主题“健康睡眠，优先之选”，呼吁大众提高对睡
马尾毛
世界睡眠日｜拥抱健康生活，从一张好床开始
在快节奏的现代生活中，睡眠问题已成为困扰众多现代人的“隐形杀手”。长时间的工作压力、电子设备的过度使用以及不规律的生活作息，使得越来越多的人陷入失眠、浅睡眠和碎片化睡眠的恶性循环。近日，中国睡眠研究会公布了今年睡眠日主题“健康睡眠，优先之选”，呼吁大众提高对睡