姜长青

养生的智慧：少想，让心灵自在

北京协和医院心理专家姜长青曾分享过一组令人深思的数据：门诊中约70%的疾病都源于“想太多”。那些辗转反侧的深夜、反复撕扯的纠结，其实都在悄悄透支着现代人的健康账户。真正懂得养生的人，早已领悟到：最好的药方，其实就在我们的心里。