在现代社会的快节奏生活中，睡眠质量差成了许多人的困扰。白天忙碌的工作、生活中的各种压力，让夜晚本应是放松休息的时光，变得辗转反侧、难以入眠。长期睡眠不足不仅会让人在白天感到疲惫、注意力不集中，还会对身体健康造成严重的影响，如免疫力下降、内分泌失调等。不过别担心

睡眠 睡眠质量 芳香疗法 檀香精油 洋甘菊精油 2025-03-22 11:21  5