简养科普丨脖子出现这些信号，可能是身体在“呼救”
脖子不仅是头部的“支撑架”，更像是一盏敏锐的“健康警示灯”。当它开始悄悄“报警”时，往往意味着身体内部已经暗藏危机。这5个信号，值得每个人密切留意。
米字操
“熬夜成瘾”续命指南，学会了也不要过度放纵
凌晨三点的朋友圈，有人晒着咖啡来续命，有人轻松愉快地分享追剧截图，还有人发着“晚安”这样的话语却仍旧继续刷手机——这届年轻人正集体陷入那“熬夜式修仙”的怪圈。数据表明，我国已然有3.5亿人习惯了熬夜，其中68%为20-35岁的群体。我们好像是被施了魔法的灰姑娘