麦吉尔博士

缓解背痛的 6条方案

脊柱疼痛是现代人普遍面临的健康问题。全球知名脊柱生物力学专家麦吉尔博士（Dr. Stuart McGill）在Huberman Lab播客中，详细探讨了脊柱解剖结构、疼痛来源及应对策略，提供了一系列实用有效的方法，帮助人们增强脊柱的强度，避免和缓解疼痛。

麦吉尔大学（McGill University），始建于1821年，坐落于加拿大第二大城市蒙特利尔，是加拿大最古老的大学之一。麦吉尔大学也是美国研究型大学协会、Universitas 21等组织成员。来自150多个国家的国际学生占麦吉尔大学学生总数的近30%，