历时30年研究！哈佛大学全面揭示最佳促健康长寿饮食，让你活得更长更健康 随着生活水平和医疗技术的提高，人类的预期寿命得到了显著增加。然而，健康老龄化（healthy aging）并不只是活得久。世界卫生组织（WHO）提出，真正的健康老龄化需要同时满足四大维度：无重大慢性疾病（癌症、糖尿病、心脑血管疾病等）；认知能力正常（记忆力、判 研究 饮食 哈佛大学 健康长寿 hpdi 2025-03-26 09:05 3