适合中国人延寿的饮食来了！安医大团队发现，这种饮食模式将大幅增加健康长寿的概率
近年来，全球平均预期寿命普遍延长，老龄人口不断增长，预计未来30年，全球65岁及以上人口数量将翻一番，到2050年将达到16亿。老年人群易患慢性疾病，给医疗系统带来长期挑战。因此，找到延长健康寿命的饮食模式至关重要。
hpdi
历时30年研究！哈佛大学全面揭示最佳促健康长寿饮食，让你活得更长更健康
随着生活水平和医疗技术的提高，人类的预期寿命得到了显著增加。然而，健康老龄化（healthy aging）并不只是活得久。世界卫生组织（WHO）提出，真正的健康老龄化需要同时满足四大维度：无重大慢性疾病（癌症、糖尿病、心脑血管疾病等）；认知能力正常（记忆力、判