“饿两顿定律”走红：暴瘦亲测者有效，不运动不戒碳水的掉秤玄机 去年夏天，我顶着150斤的体重挤地铁时，被一个初中生喊了“阿姨”——那一刻，我决定和肥肉开战。试过节食、撸铁、代餐奶昔，结果要么饿到啃墙皮，要么累成狗还一斤没掉。直到偶然刷到一条评论：“白天狂吃两顿，晚上饿着睡觉，打工人的躺瘦密码！”三个月后，我站在体重秤上看 碳水 掉秤 两顿 两顿定律 掉秤玄机 2025-03-25 02:07 3