邱天的成名史，你知道多少？
● 早期尝试：高三时主演微电影《鲸默》，影片入围中欧国际青少年电影节。大学期间，2017年与耿乐合作出演《不夜之海》进入演艺圈。2018年12月签约嘉行传媒。
沙漏
杭州萧山图书馆推出“沙漏计时”防占座措施，图书馆：离座超30分钟未归，其他读者可使用座位
近日，有网友发帖称，杭州市萧山图书馆推出临时离座管理措施——使用30分钟沙漏计时，超时未归者，其他读者可占用该座位。该网友还建议，对长时间离座的读者强制启用沙漏计时。
工作绝非生活全部，如何找到工作与生活的平衡点？
清晨七点，李明站在镜子前系领带时，突然发现衬衫领口沾着女儿画的小红花。这个细节让他愣住——上次陪女儿画画还是半个月前。手机震动起来，工作群里已经跳出十几条消息。他摸了摸口袋里的胃药，想起妻子昨晚说“今晚想吃你做的番茄炒蛋”，却最终还是抓起车钥匙冲出了门。
量沙翁发现沙漏命
此物不过三寸来高，却似有千钧之重，内中流沙非金非银，竟是暗红如血的晶砂，每粒皆映着天穹星斗，流转间似有无数亡魂低泣。
10年后更有出息的孩子，绝大多数具备这种品质
养育孩子，最重要的是培养孩子的品质。有一种品质经常被忽视，但是却经常出现在成功人士身上，那就是延迟满足能力。
FM96.1夜读 | 最好的友情，就在这4句话里
有人曾说：真正的友谊，是不喧闹的。我们都有各自的生活，都有自己的事情要处理，虽然也不是常常联系，但我们总会互相惦记，这就是友谊最真实的样子。
22秒片段燃爆全网！范丞丞催婚姚PD，是节目效果还是真情实感？
范丞丞在最新一期《奔跑吧》里一句话把姚PD怼得说不出话，直接来了句“要不你征婚吧”，这段22秒的片段昨晚直接冲上微博热搜榜当晚第7位，播放量破亿，成了全网讨论的热门话题。
人到中年才懂：所有的来不及，都是人生的来不及
人到中年，终于读懂命运的残酷法则——这世间最锋利的刀，不是背叛的刺痛，不是争吵的裂痕，而是永不回头的时间。我们总在时光里编织虚妄的安全感，以为那些熟悉的身影永远会停在原地，那些未说出口的牵挂还有无尽的明天。可命运最擅长的，就是在某个再平常不过的黄昏，突然将生命
74岁婆婆卵巢癌离世，医生呼吁4种习惯尽量改正，别再放纵自己了
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治愈小角落——桌面产品设计
把这一小角落布置好了，工作、学习的心情也会被治愈到，别看这块地方不大，但布置起来也需要花些巧思。
3岁前不立这7条铁律？别等娃变“熊孩子”才后悔！现在看还来得及！
"你家孩子怎么打人啊？""这娃见人就抢玩具！"——小区游乐场的窃窃私语，是多少家长的血泪教训？哈佛脑科学团队最新发现：3岁前没立规矩的孩子，大脑会形成"任性神经回路"，等上学再管？晚了！
旺自己一整年的文案
01.人劝人劝不醒，事教人一课就醒。02.吃亏如食，噎过方知饱暖。03.听遍八方声，只做掌灯人。04.☻ |行路丈量山河，驻足叩问本心。05.ℕ困于茧中是网，破茧而出是光。06.通透是心上的疤，结痂后便成了铠甲。07.不问归期，便无风雨。08.♀✨ ♥㊖㊖金可
所谓幸福，就是回家喊声“妈”有人应！
没有传说中的轮回转世，没有“喝了孟婆汤再续前缘”的浪漫桥段。当心跳停止的那一刻，你与这个世界所有的联结——父母的牵挂、爱人的温度、朋友的笑声——都会像烟尘一样消散。“永远长眠，就像从未存在过”，这句话残酷，却是每个人终将面对的结局。
给小学年轻班主任的36条妙计
「三秒静音术」：举左手示意安静，右手倒数“3-2-1”，手势变拳头时全班齐声喊“静”——瞬间切换专注模式。「彩虹能量瓶」：用彩色玻璃珠记录班级进步（红=纪律、蓝=卫生），满瓶兑换神秘奖励，可视化成长激发动力。「值日生盲盒」：将值日任务写成纸条放进盲
人过五十后，千万不要让别人“借运”，否则后悔都来不及！
可惜许多人没意识到，这5个无形资源一旦被他人过度“借用”，就像沙漏里的细沙，漏出去容易，收回来太难。
人间交换商店
情绪货币流通有人擅长倾听，收集故事兑换成写作素材；有人精于赞美，用语言糖霜换取职场助力。深夜陪聊的时长，会在项目攻坚时变成支援人力的配额；随手分享的行业报告，可能在未来某天折现为合作邀约。茶水间的公告栏永远挂着张泛黄的纸：“情感账户余额不足时，记得充值”。
沙漏型身材穿搭全攻略：凸显曲线，穿出高级性感魅力
黄金腰线法则：选择腰线在自然腰部最细处（约肚脐上方2cm）的单品，腰围比实际尺寸小1-2cm更显曲线。例如裹身裙自带X型收腰剪裁，比普通连衣裙更显身材优势。面料博弈：弹性针织、垂感真丝等贴身面料能自然勾勒曲线；硬挺西装料、牛仔布需通过剪裁（如公主线拼接）强化腰
中年人的自由，不是逃离而是共生——查尔斯
中年是人生长卷中一道浓墨重彩的分水岭。年轻时总以为自由是肆意奔跑的旷野，是深夜不归的勇气，是随时能推倒重来的资本。而步入中年后才发现，自由更像是一盏在迷雾中若隐若现的灯——我们依然向往它的光亮，却常被现实的风吹得步履踉跄。
卡拉OK伴唱拍摄法 为何显得老套又平凡？其中暗藏深厚学问
大家去KTV，或是使用家用卡拉OK机唱歌的时候，应该常常会发现某些歌曲的伴奏影片，搭配的并不是原始的MV，而是一些风格老套，没什么特色，又经常会重复的影像吧？日本新闻节目最近就制作了专题报导，探究这种伴奏影片究竟是怎么拍出来的。这才发现其中隐藏着许多深奥的学问
开学第一周，我用这5个小魔法，让厌学娃主动写作业到停不下来
朋友来家里做客，正撞见8岁的儿子趴在书桌前奋笔疾书，惊得下巴都快掉地上了：“这还是去年那个哭着撕作业本的娃吗？”