吃下去的东西，如能在这个时间内排出来！说明肠道很健康
食物从入口（嘴巴）到出口（排便）所需的时间叫做“肠道运输时间”，运输得太快可能导致营养吸收不良，太慢则可能让有害物质滞留，引发肠道问题。
胃排空
胃肠镜说“没毛病”肚子却闹脾气？可能是它们在偷偷捣蛋！
张大姐每每遇到环境变化、精神紧张、饮食不当等因素时胃肠道的不舒服会加重和反复，甚至影响了睡眠和情绪，反复多次就医治疗，不仅加重了经济负担，心理的压力影响着正常生活。消化内科此类患者并不少见。最终，医生为张大姐开了些降低肠道敏感度的药，调整好肠胃的蠕动和节奏，调
米饭升糖快？8个控糖妙招让你吃得安心
一碗热腾腾的米饭，是很多人的主食，但不少糖尿病人、控糖人群却对它望而却步。“米饭升糖快，吃了血糖飙升怎么办？”这是很多患者在门诊咨询时最常问的问题。