失眠，可不是闹着玩的！它就像个隐形的“小怪兽”，悄悄地偷走我们的精力和健康。长期失眠，人会变得疲惫不堪，白天精神萎靡，注意力难以集中，工作效率直线下降。更糟糕的是，它还会悄悄侵蚀我们的免疫力，让身体更容易生病。情绪也会变得糟糕透顶，烦躁、焦虑甚至抑郁，生活和工

失眠 藕粉 安神 肝火旺 春天肝火旺 2025-03-27 09:30  2