大脑抗衰手册：让你的脑力保持巅峰
前阵子，跟身边一些朋友交流，发现大家似乎都有这样的感受：记忆力越来越差，以前毫不费力就能记住的信息，现在做不到了；思维敏捷度下降，遇到同样的问题、情境，总要花一段时间才能反应过来；学习的效率也下降了，现在学习新知识、新技能，总觉得大脑很凝涩，有点转不过弯来的感
晶体智力
大脑抗衰手册：如何让你的脑力保持巅峰
尽管我们的年龄距离“变老”肯定还相当遥远，但未雨绸缪，如果能提前养成一些良好的习惯和认知，会非常有助于大脑保持年轻，让我们能够用最好的状态，度过人生的每一段时光。