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增加腿部肌肉的运动有很多

深蹲（Squats）：深蹲是锻炼大腿前侧、后侧和臀部肌肉的经典动作。可以使用自身体重或增加负重（如杠铃）。

Microsoft.Extensions.AI.Evaluations 库旨在简化将 AI 评估流程集成到应用程序中的过程。它提供了一个强大的框架，用于评估您的 AI 应用程序并自动化评估其性能。