布鲁内尔

跑步时听歌选对节奏有多重要？科学配乐让你多跑3公里

深夜11点，北京朝阳公园的跑道上仍有不少夜跑族穿梭。仔细观察会发现，80%的跑步者戴着耳机，但其中超过半数人每隔几分钟就要掏出手机切歌。这个细节暴露出关键问题——随机播放的歌单，正在悄悄消耗你的跑步耐力。