睡觉“黄金时间”大揭秘:10点才是正经人该睡的时候!
今天咱们来唠唠睡觉这件事儿。你有没有过这样的经历:熬夜熬到凌晨两三点,第二天顶着熊猫眼,哈欠连天,感觉整个人都不好了?别以为这只是困了累了,这可能是因为你没选对睡觉的“黄金时间”!今天,咱就来好好说道说道,到底啥时候睡觉才是最香的。
今天咱们来唠唠睡觉这件事儿。你有没有过这样的经历:熬夜熬到凌晨两三点,第二天顶着熊猫眼,哈欠连天,感觉整个人都不好了?别以为这只是困了累了,这可能是因为你没选对睡觉的“黄金时间”!今天,咱就来好好说道说道,到底啥时候睡觉才是最香的。
这个神秘密码就藏在你的生物钟里——科学家最新发现,选对黄金1小时入睡,相当于给身体装上了"超级充电器"!
· 日前,河南一口枯井中发现近百位抗战烈士的遗骸,年纪最小的不满15岁,没有棺椁,体内的子弹就是遗物。今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年,希望能帮他们找回姓名,带他们回家,见证他们用热血拼出来的繁华盛世。