朋友，如果你此刻正被抑郁压得喘不过气，或许你已经试遍了所有“科学方法”——吃药、心理咨询、运动打卡……但症状依然像潮水一样退而复返。我想告诉你一个可能被忽视的答案：森田疗法。它不是复杂的理论，而是一种“放下”的生活哲学。今天，我想分享一个普通人的真实故事，以及

方法 抑郁 佛陀 情绪自救 森田正马 2025-04-01 16:22  2