水上有氧运动更有利于减重！BMJ子刊Meta分析
肥胖不仅增加糖尿病、心血管疾病等并发症风险，还可能导致骨骼关节损伤，传统陆上有氧运动对肥胖人群的安全性和耐受性较差。水上有氧运动因水的浮力可减少关节负荷，被美国运动医学会推荐为肥胖人群的安全运动方式。
bmj子刊
糖尿病患者不再“脑怕怕”？BMJ子刊：体内这个指标升高，中风风险竟能降低近半
原创 梅斯医学 梅斯医学你可能不知道，我们体内一种常被视为"废物"的物质——总胆红素(TBIL)，竟然可能是对抗糖尿病并发症的秘密武器！胆红素这个听起来有些专业的医学名词，实际上与每个人的健康息息相关。传统观念中，它只是血红蛋白分解的"代谢废物"，但最新研究却
糖尿病患者不再“脑怕怕”？BMJ子刊：体内这个指标升高，中风风险竟能降低近半！
你可能不知道，我们体内一种常被视为"废物"的物质——总胆红素(TBIL)，竟然可能是对抗糖尿病并发症的秘密武器！胆红素这个听起来有些专业的医学名词，实际上与每个人的健康息息相关。传统观念中，它只是血红蛋白分解的"代谢废物"，但最新研究却揭示了这个橙黄色物质令人