你有没有觉得，年纪越大，运动完第二天就越容易浑身酸痛，爬个楼梯都像在爬山？很多人都这么想，甚至觉得人老了，肌肉弹性差，运动后恢复慢，干脆就不敢动。可最近一项研究却告诉我们：这种想法可能完全错了！老年人运动后，肌肉酸痛感居然比年轻人少。这到底是怎么回事？今天咱们

肌肉 兰卡斯特 hayes fernandes hayes博 2025-04-03 05:59  3