从饮食到运动：改善不宁腿综合征的3个实用技巧 不宁腿综合征（Restless Leg Syndrome，简称RLS）是一种常见的神经系统疾病，患者常常感到腿部不适，在夜晚尤为严重，常常影响睡眠质量。虽然目前尚无完全治疗方法，但通过调整饮食和增加适当的运动，可以显著改善症状。以下是三个实用的技巧，帮助你从饮 饮食 实用 不宁腿 不宁腿综合征 rls症状 2025-04-04 11:02 3