退休后最高级的活法：不是游山玩水，而是做到这“四个成语”
今日头条热榜#退休后该怎样生活#话题累计3.2亿阅读量，网友热议揭示新趋势：超6成受访者认为理想退休生活不是"躺平享福"，而是"有序重构"。北京师范大学最新发布的《银发群体生活形态报告》显示，掌握"四个成语"精髓的退休人群，幸福指数高出平均值47%。
暴走团
医生提醒：这几种运动很伤膝盖！可惜很多老人都爱做，快停下
清晨六点的街心公园，张建国正把腿架在双杠上压腿。他望着晨雾中慢跑的人群，突然感到膝盖一阵刺痛。这是本周第三次了，他揉着膝盖，没注意到运动裤膝盖处已经磨得发亮。