“每晚3亿中国人睁眼到天亮，他们的身体正在被失眠‘啃食’！”国家卫健委数据显示，中国成年人失眠率高达38.2%，相当于每3人中就有1人饱受睡眠困扰。长期失眠不仅加速衰老、降低免疫力，还与抑郁症、阿尔茨海默病等密切相关。中医经典《黄帝内经》早有断言：“阳气尽则卧

失眠 药材 灵芝孢子粉 灵芝 合欢皮 2025-04-05 11:49  3