茶多糖

糖尿病最怕什么茶？研究证实这两类茶控糖很有效！

再有不到10天就是端午节了，大街小巷早已是粽子飘香，有碱水粽、蜜枣粽、豆沙粽、板栗蛋黄肉粽、闽南烧肉粽、广式腊肠粽等不同风味的粽子满足食客的味蕾。

黑茶（如普洱茶、安化黑茶、六堡茶等）属于后发酵茶，经过微生物发酵、湿热作用等工艺，形成独特的风味和保健价值。其核心成分包括茶多酚、茶褐素、茶多糖、益生菌、矿物质等，具有多种健康功效。