冰敷

冬季如何防护运动损伤?

冬季锻炼具有诸多好处,不仅有助于增强体质、提高免疫力,还能改善心情、提高生活质量,但同时也容易引发一些运动损伤。冬季运动既是对意志的磨砺,也是对身体的挑战。

冬季运动 扭伤 冰敷 2024-11-27 16:43  2