祛湿健脾过“苦夏”，中医推荐3个调理法
在传统医学理论中，暑月之病，多从湿起。夏季阳气旺盛，暑为其主令，南方地区更是多雨潮湿，湿与热相搏，郁蒸于天地之间，遂为“暑湿”之邪。暑为阳邪，其性炎热而上升，耗气伤津；湿为阴邪，其性黏滞重浊，困遏中焦；暑湿合邪，最易犯人脾胃。中医认为，脾为气血生化之源，又主升
祛湿健脾
绿豆养生新搭配：三伏天必备的祛湿健脾方案
中国中医科学院张教授建议：夏季绿豆养生要遵循三因制宜原则，因时、因地、因人调整配方，才能发挥最佳效果。
一招祛湿！湿气重的人注意！春季必喝这碗粥，祛湿健脾超简单
最近门诊遇到一位42岁的读者张姐，她总说春天起床像被人捆着沙袋，刷牙时舌苔白厚还带齿痕，每天下午小腿浮肿得穿不进鞋子。这就是典型的湿气困脾症状，在江南梅雨季尤其明显。作为深耕养生领域8年的博主，今天就把压箱底的祛湿秘方分享给大家。