10年前，我被邻居家的小狗咬了一口。从那以后，我的生活彻底变了——我每天疯狂担心自己会得狂犬病，哪怕医生反复保证“没事”，我的脑子却像一台失控的机器，反复播放着最坏的结局。后来，这种“强迫思维”蔓延到生活的每个角落：害怕心脏病、恐惧高血压、甚至不敢独处，生怕自

抑郁症 心理学家 强迫症 情绪自救 战胜强迫症 2025-04-07 19:33  6