夏天多吃这菜，维C含量极高，随手一炒，鲜嫩好吃不上火
家人们快醒醒！我挖到一个超级大瓜！全网都在疯狂找的高维C食物，居然一直在菜市场里默默待着没人理？！比柠檬维C含量还高的蔬菜，竟然是看着普普通通的丝瓜！这玩意儿又嫩又好吃，吃了还不上火，随便炒炒就能鲜掉下巴。这么厉害的"全能选手"，为啥大家都不夸它？今天我必须把
维c含量
惊爆！有一种水果维C含量竟是橙子近8倍，堪称便秘“救星”
最近逛水果店，你有没有发现曾经少见的油柑越来越火？这颗长相普通的小圆果，不仅被各路明星在直播间狂推，还成了养生党口中的“通便神器”。
正上市！这菜维C含量堪比柑橘，还能通便、护眼，但有一点千万注意
春风一吹，菜市场最先活跃起来的，不是大葱，也不是香椿，而是那一抹翠绿——芥蓝。别看它其貌不扬，像个穿着工装的“绿领农民工”，可它的营养含量，简直是食物界的“隐藏王者”。