维c含量

惊爆！有一种水果维C含量竟是橙子近8倍，堪称便秘“救星”

最近逛水果店，你有没有发现曾经少见的油柑越来越火？这颗长相普通的小圆果，不仅被各路明星在直播间狂推，还成了养生党口中的“通便神器”。

春风一吹，菜市场最先活跃起来的，不是大葱，也不是香椿，而是那一抹翠绿——芥蓝。别看它其貌不扬，像个穿着工装的“绿领农民工”，可它的营养含量，简直是食物界的“隐藏王者”。