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笑是最好的良药，笑一笑十年少（中英双语阅读）

当你笑时，身体会释放一种叫做内啡肽的化学物质。这些物质被称为“快乐荷尔蒙”，因为它们能让你感到愉悦。开怀大笑对身体健康有益：既能增加氧气摄入量，又能释放另一种化学物质——一氧化氮。这两者都有益心脏健康。