弹力带通常被用于拉伸、开肩、热身来用！它的作用绝不这么简单！在这期“动起来”的课程里，我们将邀请专业健美操教师，分享一套用弹力带练肩、背、腿、臀、手臂的动作，带你体验一把被一根弹力带“虐”哭的80+用法！

课堂 减肥 健身 威图 燃脂弹力 2025-04-11 16:26  4