古交市：八段锦培训班 老干部“动”起来
教学环节中，授课老师系统讲解了八段锦的历史渊源、养生功效及动作要领，从基本站姿、手型到呼吸节奏开展沉浸式教学。针对老年群体身体特点，课程采用集体练习与个性化指导相结合的方式，老师全程示范动作细节，并逐一纠正学员姿势。老干部们全神贯注跟练，在动静结合的韵律中感受
八段锦培训班
澄江市老年人体育协会太极拳、八段锦培训班圆满结业
为弘扬传统养生文化，提升中老年群体健康素养，4月10日，由澄江市老年人体育协会主办的太极拳、八段锦培训班举行结业仪式，标志着为期4天的培训活动圆满收官。来自全市各社区的111余名中老年学员齐聚一堂，以精彩的汇报展演展示学习成果。