饭前10分钟喝苹果醋水，1勺苹果醋兑200ml温水。《Diabetes Care》研究说醋酸能减慢胃排空，餐后血糖波动直降34%，还能促进肝脏分解脂肪。

天天 同事 减脂 苹果醋 法真 2025-04-10 21:18  3