科学家发现 20 分钟缓解早晨疲劳的简单方法 大阪都立大学的研究表明，醒来前 20 分钟接受自然光比无光或从黎明开始持续接受自然光更能有效地提高早晨的警觉性。 科学家 松下 疲劳 ia 王晓蕊 2025-04-19 08:23 3
科学家发现20分钟缓解早晨疲劳的简单方法：提前接受自然光 大阪都立大学的研究表明，醒来前的早晨光照条件会影响您的睡眠质量，提前 20 分钟接受自然光比无光或从黎明开始持续接受自然光更能有效地提高早晨的清醒程度。 科学家 疲劳 ia 自然光 王晓蕊 2025-04-17 10:45 2