脆苹果

“早上吃苹果=掉秤快？已瘦33斤的我亲测有效！”

减肥路上试过无数方法，节食、运动、代餐……效果都不稳定，直到我发现了一个超级简单的小习惯——早上空腹吃一个苹果！坚持3个月，配合健康饮食，竟然瘦了33斤，而且皮肤也变好了！今天就来分享这个“懒人掉秤法”，到底怎么吃、为什么有效，以及我的真实体验！