蹲在卫生间半小时，额头冒出细密汗珠，却只能望着干燥如石块的粪便叹气 —— 这样的场景，正在成为越来越多人的日常困扰。慢性便秘就像一个难缠的 “影子”，不仅悄悄偷走生活的轻松感，还可能引发腹胀、痔疮等连锁反应。当乳果糖口服液的效果逐渐 “失灵”，我们该如何为肠道

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