九曲珠

【武林】谈谈“气沉脚底”

学练传统太极拳，修炼太极内功，不是仅靠练好拳架就能得到的，需要有明师指点，在做好各项身法，外三合，备五弓的前提下，需要布气、行气、运气。“以意导气，以气摧形”。不仅要气沉丹田，更要气沉脚底。