一日之生机蕴于破晓的清露，一年之气象藏于初萌的惊蛰。春为四时之首，木气升发，万物荣茂，恰似人体阳气初醒之时。此时养生，当效法天地：晨起迎朝阳以舒肝气，食青蔬以净血脉，踏青而行令志生，忌郁怒而养柔和。春若不耕，秋无所获；晨若昏寐，日必颓唐。故《黄帝内经》言"春三

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